Yoga i dag

I dag är det femte gången jag ska på gravidyoga, sen är det bara tre gånger kvar och då ska man kunna allt om andning och avslappning och annat nyttigt som kan komma väl till pass runtekring den 23:e november. Jag vet inte riktigt om jag är helt med på noterna när det gäller yogan. Gillar andningstekniken och att få röra på sig men vissa positioner är INTE sköna att sitta/stå/ligga i. Sist skulle vi sitta på huk på hälarna med böjda separerade knän, typ som ett M. Nån som hajjar? Magen hamnade liksom emellan knäna och det skulle tydligen vara en bra ställning att sitta i på förlossningen. Jo tjena! Jag fick blodstopp i benen efter 30 sekunder och det kändes som om benen var redo att amputeras.
Ställningen skulle tydligen även främja morgontoaletten. Instruktörens råd var att sitta i denna ställning en par minuter på morgonen för att få igång magen. Min fråga blir ju då; när magen väl kommer igång, hur ska jag då fort som attan ta mig till toaletten om benen är bortdomnade? Eller jag kanske ska sitta i ställningen på toasitsen?

P är för övrigt lite oroad över att jag inte hookar med någon på yogan. Han har frågat flera gånger om de andra gravidisarna är trevliga och när jag svarar att jag inte vet får han något lite besvärande i blicken. Antingen så tror han nog att jag är dryg och inte svarar på tilltal eller så tror han att jag inte vill beblanda mig med andra blivande mammor.
P behöver inte vara orolig för att jag är asocial utan jag känner helt enkelt ingen som helst samhörighet med någon i gruppen. De flesta är ett par år äldre än mig och mitt mål med yogan är inte att hitta blivande mammor att hänga med efter födseln utan att hitta mitt egna inre lugn (skit va pretantiöst, men det är sant). den barnmorska som höll i vår förlossningskurs sa att den bästa smärtlindringen man kan ha vid förlossningen är kunskapen om vad som kommer att ske och att vara tillfreds med det. Tror stenhårt på det hon säger och för att kunnat förbereda sig på något så stort så måste man vara stark mentalt, något jag tränar på varje torsdag mellan 17 - 18.15.

/ Michaela